警惕!这4种失眠情况,竟是五脏病变征兆!_红袖天涯_论坛_天涯社区

发布时间:2022年08月23日
       在生活中, 总是有少数人患有失眠症。
        然而, 失眠只是因为压力、湿气和寒冷吗? 以下4种失眠是五脏六腑疾病的征兆。
        保持警惕! 1、腹胀失眠如果你觉得食物滞滞, 胃里泛酸泛酸,

睡觉时大便恶臭, 很有可能是脾脏的消化功能出现了问题, 导致失眠 . 2、烦躁失眠如果因心烦意乱无法入睡, 入睡后从梦中惊醒, 并伴有胸胁胀满、口苦咽干、尿黄、便秘等症状, 多为肝郁上火所致。
        导致。 3.彻夜难眠 如果晚上难以入睡, 甚至彻夜难眠,

并伴有烦躁、头晕、耳鸣、潮热盗汗、健忘、口舌生疮等症状, 可能是心肾失眠引起的失眠。 4. 容易受惊, 易醒。 如果你在睡觉时做恶梦, 你很容易受惊, 很容易醒来。 起床后感到疲倦和头晕,

多为痰湿内热所致。 如果你的失眠属于以上4大情况, 一定要注意了! 那么我们该如何保养我们的内脏呢? 下面3大穴位帮你搞定! 1、用指腹按压、揉搓天经穴, 力度由轻到重, 最好有酸胀感, 每次10-15分钟。 2.命门穴用食中无名三指腹揉命门穴, 会有灼烧感。 最好先揉尾骨, 揉尾骨部分加热后, 再顺尾骨揉至命门,

再揉命门5分钟。
        3. 神庭穴按压神庭穴 指腹, 每日按摩此穴50-100次, 常按揉以上三个穴位, 有利于五脏腑的调理。